玩后花园的好处(享受玩后花园带来的益处)

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玩后花园的好处是令人意想不到的。不仅可以让你享受美好的自然环境，还可以调节情绪，缓解压力。本文将介绍玩后花园带来的各种益处，并为您提供一些有用的提示，助您享受花园之美。


1.让您享受大自然的美妙


当您在花园中逗留时，您可以让您的眼睛与大自然融为一体，欣赏树木的美丽、花卉的各种颜色、草地的绿色以及其他自然风景。这种美好的环境可以使您心情愉悦，感到平静、放松。在大自然中散步还可以促进心脏健康并提高免疫系统。


1.1增强免疫系统


根据研究，花园中的植物和土壤中的微生物可以与我们共生，并促进我们的免疫系统健康，使身体更有抵抗负面情绪和疾病的能力。


1.2缓解疼痛和疲劳


医学研究发现，与绿色植物接触可以帮助缓解各种疼痛和疲劳，包括视力疲劳、颈椎疲劳、身体疲劳和焦虑症状。


2.让你变得更加创造性


花园是一个充满灵感和创造力的地方，它可以激发你的创造力，并提供一个实现您的设计和创新想法的空间。您可以在花园中布置悬挂花园或者小溪设计，最重要的是，您可以亲自动手，享受DIY的乐趣。这种创造力和激情不仅可以提高您的创造力，还可以降低您的抑郁感。


2.1花园中的探索


在花园中，您可以发现许多微小之美，比如一个开在角落里的花，或者一只蝴蝶，这种美妙之处会让您变得更加平静和开放，提高自己的生活体验。


2.2学习新的技能和知识


从花苗的栽培到花园布置，你可以通过花园工作学习很多实用的技能。通过这种方式，您可以培养感性的思维方式，为提高创造力打下基础。更重要的是，在花园中工作还可以提高您的专注力和耐心，这些优点是创造力的关键。


3.维持身心健康


花园可能是很多人想要保持身心健康的方式。花园工作可能非常有益于身体活动和锻炼。而在花园中工作也可以帮助你保持清醒和放松的头脑。花园可能是您身上的一种自然活力供应。


3.1减少压力


在花园中工作可以使你不再将自己的注意力集中到生活中的问题上，而是关注并享受自己的工作，这对于缓解压力是非常重要的。花园也庇护了你，并让你可以有一个私人空间，让自己放松。


3.2提高身体健康


花园中的工作和锻炼可以帮助您保持身体健康。在花园中工作需要您使用手和脚，这种活动可以锻炼身体素质。而长度适中的散步也有助于提高心脏健康。


4.提高社交能力


花园还是一个适合社交的场所，它可以提供给您与家人和邻居散步、聊天、野餐一起享受花园的机会。在花园中与他人分享一些有趣的想法或者食谱可以提高您的社交技能。从花卉的品种到植物的生长适应能力，我们可以通过与他人分享知识来更加了解彼此。


4.1与他人合作培养花园


对于一些比较大的花园，需要更多的合作，这也可以是培养花园与他人合作的好机会。与他人分享花园的工作是一种很好的团队合作方式，可以让大家都感到快乐。


4.2与地方社区建立联系


花园也可以帮助您与地方社区建立联系。通过在花园中种植一些地区特色花卉，您可以吸引更多的人来到花园中，同时，也可以加强您在当地社区的联系。


作者说：花园是一个非常特别的地方，它可以让人感到平静、从中学到新技能和知识，并且还可以让人社交和放松。我们建议大家尝试在自己的家中创建一个小花园，这将带给您无限的乐趣。